Vinyasa

Vinyasa

Le Vinyasa est un yoga dynamique basé sur des enchaînements corporels synchronisés à la respiration. Une concentration naturelle s’installe, le corps transpire sous la montée de la température interne.
Vous ressentirez rapidement les effets énergétiques de la posture. L’alignement est précis et le rythme de chacun respecté. L’objectif n’est pas de faire de belles postures mais de faire avec ses possibilités du moment…Aucun esprit de compétition donc mais une écoute intérieure et un état d’être dans le moment présent. Chaque séance se termine par une relaxation profonde afin de relâcher le corps et d’éliminer son acidité.

Pour qui ?

Le vinyasa s’adresse aux gens ayant une bonne condition physique et sans blessure.