Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

C’est un travail sur les différents plans de l’être à partir de séries, appelées “kriyas” utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, ainsi que le son sous forme de mantras, la relaxation et la méditation.
Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale pour un meilleur équilibre physique et mental.

Pour qui ?

Le yoga s’adresse à tous, sportifs et moins sportifs, hommes et femmes.

Ses effets sont multiples : renforcement du système immunitaire, meilleure gestion du stress, recentrage, bien être, développement de la créativité.
A un stade plus avancé, il permet de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

Mardi