Cours de yoga

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Marion

“Lorsque, par la discipline yoguique, l’esprit et le corps travaillent ensemble harmonieusement, on peut trouver un calme et une paix de l’esprit à tout moment.” Bhagavad Gita.

Sportive depuis l’enfance, je ne trouvais plus mon compte dans les différentes activités proposées. De tempérament dynamique, j’étais perpétuellement dans le mouvement, toujours dans le contrôle et l’anticipation. En 2015 j’ai poussé la porte du studio Home Yoga et j’ai découvert le Hatha Yoga : le temps s’est suspendu avec le silence, le souffle, les postures. Dès le 1er cours avec Anne Adeline Leorini j’ai trouvé tout ce que je cherchais et bien plus encore, le yoga est devenu une évidence et l’Ayurveda une philosophie de vie.

Au-delà des bienfaits physiques, la pratique régulière du yoga et le travail du souffle me permettent de me réconcilier avec mon corps en le respectant, de calmer le mental et de me reconnecter à l’instant présent sans me laisser envahir par la frénésie du quotidien. Le changement est une porte qui s’ouvre de l’intérieur : le yoga est un chemin qui conduit vers la connaissance de soi et qui me permet d’intégrer une dimension subtile qui change ma manière de vivre pour trouver l’équilibre.

J’ai rapidement ressenti l’envie d’approfondir ma pratique et de transmettre cet enseignement. Tout naturellement j’ai choisi Pillayar Formation avec Anne Adeline Leorini pour une formation complète de 500h sur 3 ans (2020/2022) selon les principes de Ajit Sarkar : l’enseignement d’un yoga traditionnel, authentique et sincère, bienveillant et adapté à tous les publics. Ma formation se complète avec différents stages organisés par la FYA ou des enseignants venant d’horizons divers et variés, un module “Anatomie appliquée au Yoga” auprès de Rachel Ellery (2019 – Anatomy school), un cycle de MBSR – Réduction du Stress par la Pleine Conscience – (2020), et plus récemment une certification en Sonothérapie (2021 – Inner Sounds).

La reprise du studio Home Yoga en septembre 2020 m’a permis retrouver un équilibre entre valeurs, sens et vie professionnelle : partager cet enseignement traditionnel avec le plus grand nombre me rend très heureuse, tous les jours un peu plus. Avec joie je vous retrouverai sur les tapis !

Alexa

Je découvre le yoga quand j’ai 19 ans, j’étais très sportive mais toutes mes activités physiques ne me permettaient pas de trouver le calme intérieur et la connexion spirituelle que je cherchais. Le yoga s’est imposé à moi, rapidement, j’ai su que je voulais devenir enseignante.
Je suis alors partie en Inde pour y apprendre le hatha traditionnel, cette expérience a changé ma vie et je me suis retrouvée complètement transformée. Je suis devenue plus calme, plus compatissante et capable de me concentrer sur ce qui est vraiment important.
Maintenant je cherche à vivre ma vie de manière pacifique et je l’espère, inspirer les autres à embrasser le yoga de sorte à être le changement qu’ils souhaitent voir.

Christelle

Passionnée de danse depuis mon plus jeune âge, j’ai eu la chance de pratiquer plusieurs figures de cet art : classique, moderne jazz, salsa et de m’imprégner de la richesse des mouvements du corps.
Au fil de ces différentes pratiques de la danse, j’ai commencé à rechercher une nouvelle dimension du mouvement : un mouvement plus ample, plus grand, un mouvement qui va plus loin. Je me suis alors naturellement tournée vers le yoga.

Comprendre les origines et pratiques du yoga, qui m’ont été enseignées, est devenu comme une évidence, comme une suite logique pour moi. J’ai donc choisi de réaliser une formation en hatha yoga en Inde, auprès de Ajit et Selvi Sarkar dont l’approche simple et accessible m’avait été transmise.

Une nouvelle philosophie de vie a éclos de ce séjour et de cet enseignement. De retour en France, j’ai repensé ma façon de vivre et redéfini mes priorités. J’ai adopté un mode de vie plus paisible, plus à l’écoute, guidé par la recherche de l’harmonie entre mon corps et mon esprit. Jeune maman, la pratique du yoga m’a ainsi apporté beaucoup de sérénité pendant ma grossesse et mon accouchement et continue de m’en apporter jour après jour dans la maternité.

Aujourd’hui, par l’enseignement du yoga, je désire, comme on l’a fait pour moi, accompagner les gens sur le chemin de l’equilibre, du bien être et de la paix intérieure, aussi bien dans la vie de tous les jours que pendant des périodes particulières de la vie telle que la période pré et post natale.

Mathilde

Passionnée par le mouvement, j’ai d’abord découvert le yoga par l’aspect physique des asanas, venant compléter une pratique sportive d’endurance déjà bien intense. 

J’y ai finalement rencontré un monde bien plus riche et passionnant. Dérouler mon tapis est devenu un moment indispensable dans mon quotidien, créant des moments en suspens, de voyage à travers mon propre corps et mon mental. Plus qu’une simple pratique physique, le yoga est devenu une véritable philosophie de vie, une façon de vivre en conscience.

Animée par l’envie de partager cette passion, je choisis de me former en 2020 à l’enseignement du yoga Vinyasa auprès de Tatiana Avila Bouru et Gemma Vassallo. J’espère ainsi pouvoir transmettre à mes élèves la beauté du yoga en proposant des cours créatifs, invitant à l’exploration de soi, à la mise en contact de ses sensations, et à cultiver le lâcher prise. 

Anne Laure

Danseuse jazz de formation, j’attendais le bon moment pour faire le pas vers le yoga. C’est en 2015 que je découvre les professeurs de Home Yoga et les cours d’Anne notamment, qui me dit le premier jour “je pense que ça va te plaîre”, dans le mile !
Je cherchais à joindre au travail du corps des exercices de respiration et de méditation pour calmer la grande anxieuse que j’étais et le yoga m’a donné, et continue de me montrer chaque jour, toutes les clés pour cela.
Je me suis formée en 2017 aux côtés d’Ajit et Selvi Sarkar, au sein de l’Association Vellai Thamarai en Inde. J’ai réalisé que le mot yoga ne voulait pas simplement dire “posture”, j’ai réalisé que c’est un état d’esprit qui nous accompagne à chaque instant, que c’est un chemin beaucoup plus vaste qui nous aide à trouver l’harmonie et que j’emprunte avec beaucoup d’enthousiasme et de bienveillance.
J’adore faire de mon mieux pour protéger l’environnement, la communication non-violente de Marshall Rosenberg est l’un des outils les plus fabuleux que j’ai découvert (que je tente de pratiquer et que je partage à chaque occasion), et la pratique du yoga m’aide à avoir le recul nécessaire pour profiter comme il se doit de chaque seconde en étant bien dans ma peau.
J’essaie de retransmettre avec humilité ce que mes professeurs m’apportent, en espérant apporter un peu de joie et de sérénité à mon tour.

Carole

De nature plutôt active, j’ai découvert la pratique du yoga en 2012. Je cherchais une discipline complémentaire à mes autres activités sportives plutôt axées sur le cardio et le renforcement musculaire, qui m’aidaient à évacuer le stress accumulé par ma vie professionnelle et la gestion du planning familial.

Très rapidement, le yoga m’est apparu comme une évidence et a pris de plus en plus de place dans mon quotidien.
Bien plus qu’une simple discipline sportive, le yoga est une vraie philosophie de vie. Il encourage à ralentir, à être à l’écoute de son corps et de ses sensations, afin de se reconnecter à soi.
Il m’a aidée à retrouver un équilibre émotionnel et une harmonie intérieure.
Puis j’ai eu la chance de découvrir l’Inde et ses merveilles lors d’un stage en immersion. Ce voyage et cette expérience m’ont transformée.
Ma passion pour la pratique du yoga m’a également permis de rencontrer de très belles personnes. 
L’une d’entre-elles est Anne Adeline Leorini dont l’enseignement est juste, bienveillant et généreux. Je me suis engagée à ses côtés pour suivre sa formation de 500h en Hatha Yoga traditionnel avec Pillayar Formation, reconnue par la fédération de Yoga et Ayurvéda F.Y.A, selon l’enseignement d’Ajit et Selvi Sarkar.

Puis J’ai crée C’YOGA en 2020 pour me permettre, à mon tour, de transmettre en toute humilité et le plus justement possible, les bienfaits de cette belle discipline et philosophie de vie, qu’est le yoga.